목차
1. 여드름 개선에 효과적인 방법
2. 여드름 증상별 병원 방문 기준
3. 병원에서 받을 수 있는 치료
여드름을 없애기 위해서는 다양한 방법을 활용할 수 있는데, 천연성분을 활용하거나, 경구약이나 국소약을 복용하는 방법 등이 있습니다. 하지만 여드름의 심각성에 따라 가장 적절한 치료 방법을 적용해야 합니다. 여드름을 치료하는 몇 가지 방법은 다음과 같습니다.
1. 여드름 개선에 효과적인 방법
1) 따뜻한 물로 증기를 내세요.
따뜻한 물로 스팀을 쐬면 모공이 확장되고 피지와 먼지가 쉽게 밀려나 여드름 치료에 도움이 됩니다. 효과를 높이려면 따뜻한 물에 레몬그라스나 자몽 에센셜 오일 몇 방울을 떨어뜨려보세요. 하지만, 따뜻한 물로 증기를 쐬어야 하며, 너무 뜨거운 물은 사용하지 않도록 주의하세요. 찜질 시간은 한 번에 약 10~15분 정도이고, 일주일에 2~3번 정도 하면 됩니다.
2) 녹차
녹차에는 염증, 박테리아와 싸우고 여드름을 치료하는 데 도움이 되는 폴리페놀이 들어 있습니다. 게다가, 녹차에는 피부를 아름답게 하는 데 도움이 되는 항산화 성분이 많이 들어 있습니다, 이 방법을 사용하면 식힌 녹차물을 스프레이 병에 넣고 피부에 뿌리기만 하면 됩니다. 차 찌꺼기는 얼굴 마스크로 사용할 수 있습니다.
3) 꿀
꿀에는 항균, 항염 효과가 있으며, 비타민과 미네랄도 다량 함유되어 있습니다. 여드름을 치료하려면 꿀 2 티스푼과 레몬즙 몇 방울을 섞어서 해당 피부에 바르세요. 15분 후 따뜻한 물로 얼굴을 헹구세요.
4) 강황가루
강황가루는 여드름을 일으키는 박테리아를 예방하는 데 도움이 됩니다. 그뿐만 아니라, 심황가루의 활성 성분은 여드름 흉터가 생기는 위험을 줄이고, 검은 반점을 희미하게 하며, 여드름이 생기기 쉬운 피부에 영양을 공급합니다. 여드름 치료를 위해 심황가루를 사용할 경우, 효과를 극대화하기 위해 꿀과 함께 섞어 피부에 바르세요.
5) 신선한 알로에 베라
신선한 알로에 베라는 비타민C, 비타민E, 지베렐린, 폴리사카라이드 등 피부에 좋은 성분을 많이 함유하고 있습니다. 따라서 신선한 알로에 베라는 여드름 치료 하고 염증을 줄이며 피부 재생 과정을 돕는 데 도움이 됩니다. 방법은 매우 간단합니다. 알로에 베라 젤을 여드름이 있는 피부에 직접 바른 다음, 물로 얼굴을 씻으면 됩니다.
6) 오이 마스크
오이에는 수분과 비타민 A, B, C, E 등이 많이 들어 있습니다. 오이 마스크를 하면 피부를 정화하고, 모공 막힘을 제거하고, 피지를 조절하고, 여드름을 개선하는 데 도움이 됩니다. 또한 오이를 퓌레 한 다음 레몬즙, 요구르트 등 다른 재료와 섞어 여드름이 생기기 쉬운 피부에 바르면 여드름을 완전히 없앨 수 있습니다.
7) 당근 마스크
당근에는 피부에 매우 좋은 비타민 A가 다량 함유되어 있습니다. 당근은 여드름에 효과적인 가정 요법으로도 알려져 있습니다. 당근을 퓌레 해서 얼굴에 바르거나 꿀과 약간 섞어서 효과를 극대화할 수 있습니다.
8) 냉찜질
염증성 여드름이나 붓고 붉어지는 증상을 동반한 낭선성 여드름의 경우, 얼음을 찜질하면 통증을 완화하고, 붓기를 줄이고, 여드름 치료에 도움이 됩니다. 수건에 얼음 조각을 몇 개 넣어 여드름이 난 부위에 살짝 올려놓으면 훨씬 더 편안함을 느낄 수 있습니다.
9) 코코넛 오일
코코넛 오일은 각질 제거와 세정에 도움이 되는 성분으로, 여드름을 개선하는 데 도움이 됩니다. 이 성분을 설탕과 1:1 비율로 섞어 천연 각질 제거 혼합물을 만든 다음, 피부에 부드럽게 마사지하고 헹굽니다.
2. 여드름 증상별 병원 방문 기준
여드름은 단순한 피부 트러블로 여겨지기도 하지만, 심할 경우 흉터를 남기거나 자존감에 영향을 줄 수 있습니다. 경미한 경우 집에서 관리할 수 있지만, 특정 증상이 나타나면 피부과를 방문하여 전문적인 치료를 받는 것이 중요합니다.
1) 염증성 여드름이 심할 때
여드름 중에서도 붉고 부어오르며 통증이 있는 염증성 여드름(화농성 여드름)은 자연적으로 가라앉기 어렵고, 자칫하면 흉터로 남을 가능성이 높습니다. 특히 다음과 같은 특징이 있다면 병원 치료가 필요합니다.
▶ 붉은 농포가 많이 생기고 점점 퍼질 때
▶ 통증이 심하고 만졌을 때 단단하게 느껴지는 결절성 여드름이 생길 때
▶ 피부 속 깊숙이 고름이 차 있는 낭종성 여드름이 있을 때
이러한 염증성 여드름은 집에서 짜거나 자극을 주면 감염 위험이 커지고, 흉터가 남을 가능성이 커지므로 피부과에서 전문적인 치료를 받는 것이 좋습니다.
2) 여드름이 계속 악화될 때
여드름이 처음 생겼을 때는 올바른 세안과 적절한 화장품 사용만으로 개선될 수 있습니다. 하지만 아래와 같은 경우라면 병원에서 진료를 받아야 합니다.
▶ 집에서 꾸준히 관리해도 호전되지 않고 악화될 때
▶ 한두 개가 아니라 얼굴 전체적으로 여드름이 퍼질 때
▶ 기존 여드름이 사라지기도 전에 새로운 여드름이 계속해서 생길 때
여드름이 지속적으로 심해지는 경우 피지 과다 분비, 세균감염, 호르몬 변화 등의 원인이 있을 수 있으며, 단순한 홈케어로는 해결되지 않을 수 있습니다. 이때 피부과에서 원인에 맞는 치료를 받아야 합니다.
3) 여드름이 가라앉아도 흉터나 색소 침착이 남을 때
여드름이 다 나은 후에도 붉은 자국이나 갈색 색소 침착이 남는다면, 흉터 예방을 위해 치료가 필요합니다. 특히 다음과 같은 경우라면 피부과 상담이 권장됩니다.
▶ 여드름이 사라진 후에도 붉거나 갈색의 자국이 오래 남아 있을 때
▶ 오돌토돌한 튀어나온 흉터(비후성 흉터)나 파인 흉터(함몰성 흉터)가 생길 가능성이 있을 때
▶ 피부가 예민하여 작은 여드름에도 흉터가 잘 생기는 경우
이러한 흉터나 색소 침착을 방치하면 자연적으로 사라지는 데 오랜 시간이 걸리거나, 완전히 없어지지 않을 수 있습니다. 병원에서는 레이저 치료, 박피, 미백 치료 등을 통해 효과적으로 개선할 수 있습니다.
4) 여드름이 얼굴뿐만 아니라 몸에도 심하게 생길 때
▶ 등에 여드름이 많이 생기고 가라앉지 않을 때
▶ 가슴이나 어깨 부위에 염증성 여드름이 심할 때
▶ 등이나 가슴에 여드름이 가라앉아도 자국이 심하게 남을 때
몸에 난 여드름은 옷과의 마찰, 땀, 각질 등이 영향을 줄 수 있으며, 경우에 따라 항생제 치료나 외용제 처방이 필요할 수 있습니다.
5) 호르몬 문제로 의심될 때
호르몬 변화는 여드름 발생의 주요 원인 중 하나입니다. 특히 성인이 되어서도 지속적으로 여드름이 생기거나, 특정 부위(특히 턱 주변)에 반복적으로 발생한다면 호르몬 불균형을 의심해 볼 수 있습니다.
다음과 같은 경우 피부과와 내과 상담이 필요할 수 있습니다.
▶ 생리 전에 여드름이 심해지고 생리가 끝난 후에도 잘 사라지지 않을 때
▶ 턱, 턱선 주변, 목 아래에 반복적으로 염증성 여드름이 생길 때
▶ 여성의 경우 다낭성 난소 증후군(PCOS) 드의 질환이 의심될 때
▶ 갑작스럽게 얼굴에 피지가 증가하고 여드름이 심해질 때
6) 여드름 치료 후에도 재발이 잦을 때
▶ 치료를 받아도 일정 시간이 지나면 다시 심해질 때
▶ 여러 가지 치료법(연고, 먹는 약, 홈케어 등)을 시도해도 효과가 없을 때
▶ 여드름이 좋아졌다가도 반복적으로 재발하는 경우
3. 병원에서 받을 수 있는 치료
1) 약물치료
▶ 국소 항생제 연고(클린다마이신, 벤조일퍼옥사이드 등)
▶ 먹는 항생제 (테트라사이클린계 항생제)
▶ 피지 조절제 (이소트레티노인)
▶ 호르몬 조절제 (피임약, 스피로노락톤 등)
2) 물리적 치료
▶ 여드름 압출 : 염증성 여드름을 안전하게 제거
▶ 스케일링 : 각질 제거 및 피지 분비 조절
3) 레이저 및 시술
▶ 레이저 치료 (IPL, 프락셀 등)
▶ 화학적 박피 (필링)
▶ 여드름 흉터 개선 치료 (마이크로니들 RF, 서브시전 등)
여드름은 단순한 피부 문제로 보일 수 있지만, 방치하면 흉터로 남거나 장기적으로 악화될 수 있습니다. 특히 염증성 여드름이 심하거나, 치료 후에도 재발하는 경우, 흉터가 남을 위험이 있다면 피부과를 방문하여 전문적인 진료를 받는 것이 좋습니다.
빠르게 병원에서 치료를 받으면 여드름을 효과적으로 관리할 수 있고, 흉터나 재발을 예방할 수 있습니다. 여드름이 심해지기 전에 적절한 조치를 취하는 것이 가장 중요합니다.